生きた発芽玄米の健康的役割と栄養素
・発芽玄米に含まれる栄養素「ギャバ」は、白米の１０倍でしたね。
①血圧上昇を抑える作用があるのです。
②神経伝達物質と言われるもので、脳への酸素をどんどん増やし、
脳の代謝を促します。
③ストレスを抑え精神的な安定を与え、イライラ感を緩和します。
④腎臓や肝臓の機能を活性化し、」アルコールなどの代謝も促します。
⑤中性脂肪を抑え、肥満を防止する作用もあります。
⑥便秘や糖尿病・アトピーなどの症状も緩和してくれます。
・以前騒がれたインシュリンダイエッテを覚えていらっしゃいますか。
私も実践して２ｋｇ・・だけか(-_-;)・・減少させました。
ＧＩ値の低い食品を食べるようにするだけで、またはＧＩ値の低い食品を
最初に食べることによって、普通の食事でダイエットできるのでした。
そのＧＩ値（血糖値上昇速度）が、白米で８４
玄米で５８
発芽玄米で５１
糖質が体内でゆっくりと吸収されるので、健康的にダイエット出来るのでしたね。
余談ですが、ニンジンのＧＩ値は８０です。以外でしょ。最後に食べましょう。
