ギャバの効能は意外と多く、食べ物から摂取しても効果が期待されることが
解り嬉しい事です。
・血圧を下げてくれます。
腎臓が血液中の塩分を濾過する働きを助け、利尿作用を促す事からも、
血圧を下げる働きがあります。
この事から、高血圧の予防に効果を発揮します。
・中性脂肪を抑えてくれます。
コレステロールや中性脂肪をコントロールしてくれますし、資質の代謝も
促す働きがあるので、肥満の予防や糖尿病の予防にも期待されています。
・肝臓や腎臓の働きを高めます。
腎臓や肝臓の働きを促して活発にし、血圧も下げてくれます。
その為、アルコールの代謝も早めると言われています。
・神経の異常な興奮や不安感を抑制してくれます。
脳内では、抑制神経伝達物質として働くため、イライラ感を
和らげたり、不安感を取り払ってくれます。
睡眠障害、自律神経の失調、うつ、更年期の抑うつ、初老期の不眠などの
症状も改善する効果があり、さらには最近になって、アルツハイマー型痴呆症の
予防・改善にも期待されています。
